فوائد التدليك الرياضي
يزداد الطلب على التدليك الرياضي من قبل الرياضيين في جميع أنحاء العالم على أساس يومي. تم استخدام هذا النوع من التدليك لسنوات عديدة للرياضيين...
فوائد رياضة السباحة
فوائد رياضة السباحة
تعد السباحة من أكثر الرياضات شعبية في العالم. أمتنا محاطة بالمياه والسباحة واحدة من شغفنا الكبير. بالإضافة إلى كونها ممتعة ، تعد...
تأثير الرياضة على المراهقين
تأثير الرياضة على المراهقين
تساعد الرياضة المراهقين على عيش حياة أكثر نشاطًا, وبالتالي تقليل خطر السمنة ومرض السكري والمضاعفات الصحية الخطيرة الأخرى - وتؤثر...
معلومات عن النمط الصحي وفقدان الوزن
من المهم وضع خطة نمط حياة صحية ونشطة إن كنت ترغب في الحصول على جسم سليم
ينتج عن تحقيق التوازن في الحياة اليومية شعورًا بالراحة....
دليل تغيير السلوك لفقدان الوزن
ما هو فقدان الوزن الصحي
ما هو فقدان الوزن الصحي
من الطبيعي لأي شخص أن يفقد وزنه بسرعة ولكن الأدلة تبين...
العقل السليم و علاقته بالجسد
يمكن للعقل الصحي أن يقودك إلى جسم صحي وحياة سعيدة للغاية. كتب الدكتور آرثر بارسكي ، أستاذ الطب النفسي في كلية الطب بجامعة...
أهمية تناول الطعام الصحي
من الأفضل أن تبدأ بتناول الطعام بشكل صحي! إتخذ خطوات صغيرة كل أسبوع لتحسين تغذيتك والتحرك نحو تحسين صحتك
النتائج التمانية للأكل الصحي
يمكن...